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Il Metodo formativo Expanda (6:46)
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Settimana 1 - PRIMO LIVELLO EXPANDA -
INTRODUZIONE ALLA 1 SEZIONE
#1 - Come è fatto l'universo (7:33)
#2 - Come siamo fatti (24:19)
Settimana 2
#3 - La macchina biologica (23:42)
#4 - La Consapevolezza (6:14)
Settimana 3
#5 - Le 5 fasi del Risveglio Spirituale
#6 - Perché lavoriamo su noi stessi (8:21)
Settimana 4
#7 - Osservazione E Ricordo Di Sé (23:44)
#7 Approfondimento - Come funziona la trasmutazione delle emozioni (6:20)
#7 Approfondimento - Perchè studiare se stessi? (8:29)
#7 Approfondimento - Perchè sforzarsi di ricordarsi di sé? (6:52)
Conclusione su Osservazione e ricordo di Sé
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Settimana 5
#8 - Le Leggi Universali (12:12)
Settimana 6
#9 - Emozioni Superiori (7:53)
#10 - Disciplina E Legge Di Attrazione (11:20)
Settimana 7
#11 - Ingegneria Interiore (19:08)
INTRODUZIONE ALLA 2 SEZIONE
Settimana 8
#12 - La differenza tra osservazione e analisi (43:11)
Approfondimento: Analisi VS Osservazione (59:06)
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Settimana 9
#13 - La Frammentazione, l'ego e i corpi sottili (42:55)
Settimana 10
#14 - Da studente a ricercatore (42:49)
Settimana 11
#15 - Ego da nemico a strumento (45:23)
Settimana 12
#16 - Dalla legge di attrazione alla legge di trazione (58:26)
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INTRODUZIONE ALLA 3 SEZIONE
Settimana 13
#17 - Il potere della sensibilità (40:17)
Settimana 14
#18 - Accettazione e rassegnazione (58:33)
Settimana 15
#19 - Creare Una Zona Di Comfort Sana (54:36)
Settimana 16
#20 - La legge di risonanza (59:19)
Settimana 17
#21 - La legge di trazione (59:22)
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INTRODUZIONE ALLA 4 SEZIONE
Settimana 18
GIUDIZIO - Introduzione al corso
#22 - Premessa e origini del giudizio
#23 - Perché esiste il giudizio altrui? - I Bisogni e le leggi universali
Settimana 19
#24 - Devo fregarmene del giudizio degli altri?
#25 - Devo smettere di giudicare?
#26 - Perché sono ossessionato dal giudizio altrui?
Settimana 20
#27 - Come uscire dalla paura del giudizio altrui?
#28 - Come superare il giudizio degli altri?
#29 - Accettazione e Ascolto
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Settimana 21
#30 - Il coraggio di non piacere agli altri
#31 - Scegli il tuo ambiente
#32 - Credi in te stesso e preparati per le situazioni sociali
Settimana 22
#33 - Come interpretare efficacemente il giudizio ricevuto, espresso e non espresso
#34 - Strategie efficaci per affrontare situazioni di giudizio
#35 - Lezioni stoiche sul giudizio altrui
#36 - Risorse del corso
#37 - L'ultimo giudizio è il tuo!
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INTRODUZIONE ALLA 5 SEZIONE
Settimana 23
#38 VIDEO - Resistere alle tentazioni e sviluppare uno stile di vita sano (59:14)
Settimana 24
#39 Prima il dovere e poi il piacere (44:53)
#40 L'equilibrio oltre piaceri e doveri (49:12)
Settimana 25
#41 VIDEO - Come smettere di voler capire se stessi ed il mondo (34:30)
Settimana 26
#42 VIDEO - Accogliere il proprio stato emotivo (27:53)
Settimana 27
#43 VIDEO Esercizio pratico - Rassegnazione Accoglienza Accettazione Mauro (31:38)
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Settimana 28
#44 Sviluppare il sano egoismo e uscire dalla dipendenza dagli altri (44:58)
Settimana 29
#45 - 9 steps per cavalcare le emozioni (42:36)
Settimana 30 - Presenza
#46 Come e perchè stare nel momento presente (51:27)
#47 Approfondimento - Esercizio di presenza (11:28)
Settimana 31 Evoluzione e cambiamento
#48 Cambiare o Evolvere? (53:28)
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INTRODUZIONE ALLA 6 SEZIONE
Settimana 32 - FASE FINALE DEL 1 LIVELLO EXPANDA
Buon lavoro!
#49 Introduzione al lavoro sui bisogni (9:45)
#50 Cosa sono i bisogni e come nascono? (27:10)
Settimana 33 - I bisogni Infantili
#51 I bisogni infantili dell'adulto (29:15)
#52 Riconoscere i propri bisogni infantili (90:22)
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Settimana 34 - le credenze
#53 Cos'è una credenza e come si crea? (66:05)
#54 Cosa fare con le proprie credenze? (44:17)
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INTRODUZIONE ALLA 7 SEZIONE
Settimana 35 - MASTER CLASS -
#55 Il Quadrante della Personalità (81:50)
#56 Come usare il Quadrante (103:16)
#57 Verifica del lavoro didattico svolto
Settimana 36 CONCLUSIONE DEL 1 LIVELLO
#58 Form conclusivo del 1 livello
## VIDEO APPROFONDIMENTI LIVELLO 1 ##
Cos'è la solitudine e che funzione ha nel percorso (20:13)
L'auto giudizio - cos'è e come usarlo - (63:01)
Tira fuori quello che pensi! - espressione autentica - (93:42)
Il periodo della Crisalide - Cosa accade e come affrontarlo - (47:28)
La Procrastinazione NON ESISTE - Superare aspettative, paura del fallimento e pigrizia (43:56)
INTRODUZIONE ALLA SEZIONE 8
Settimana 37 - SECONDO LIVELLO EXPANDA -
#59 INTRODUZIONE AL SECONDO LIVELLO (19:00)
#60 Il Potere di cambiare (12:18)
#61 Mancanza e Possibilità (26:40)
Settimana 38 - Il Bambino interiore -
#62 Il Bambino interiore (12:38)
COACHING: Incontra il tuo bambino Interiore
INTRODUZIONE ALLA SEZIONE 9
Settimana 39 - Valori e Bisogni -
#63 Introduzione alla lezione
#64 Riconoscere Valori e Bisogni (15:25)
#65 Determina i tuoi valori
#66 Determina i tuoi bisogni
Settimana 40 - Le Credenze Consapevoli -
#67 Le credenze consapevoli (64:11)
#68 Esercizio: Determina le tue credenze consapevoli
Settimana 41 - Dare forma al tuo Intento -
#69 Cos'è l'Intento (16:27)
#70 Determina il tuo Intento
COACHING: L'auto-determinazione
INTRODUZIONE ALLA SEZIONE 10
Settimana 42 - Il Quadrante dell'anima -
#71 Il Quadrante dell'Anima (68:43)
#72 Gerarchia interna (11:56)
Settimana 43 - Obiettivo e settaggio paure
#73 Cosa intendiamo per obiettivo (29:55)
#74 Settaggio degli obiettivi
EXPANDA CHALLENGE
Come funzionano le challenge Expanda? (4:50)
Challenge 1 - "The Positive Challenge" (7:55)
Challenge 2 - Domina i tuoi Bisogni Infantili (21:43)
Pianificazione trimestrale
Planner Expanda
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INTRODUZIONE ALLA SEZIONE 8
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